HOẠT ĐỘNG CHUNG - LĨNH VỰC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT ĐỀ TÀI : CHẠY CHẬM 18M TRONG 5 – 7 GIÂY

HOẠT ĐỘNG CHUNG

LĨNH VỰC PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT

ĐỀ TÀI : CHẠY CHẬM 18M TRONG 5 – 7 GIÂY ( CS 12)

I. Mục đích yêu cầu:

1.Kiến thức :

1.1 chung:

- Trẻ nhớ được tên vận động: “Chạy chậm 18m trong 5 – 7 giây”, thực hiện bài phát triển chung nhẹ nhàng.

- Phát triển cơ chân, tay cho trẻ

- Trẻ nắm được cách: Chạy chậm 18m trong 5 – 7 giây.

1.2. Riêng

* 4 tuổi: - Thực hiện được kỹ năng chạy liên tục theo hướng thẳng 15m trong vòng 10giây

* 5 tuổi: - Chạy 18m khoảng 5-7s

2.Kỹ năng :

* Chung:

- Phát triển thể lực cho trẻ

* Riêng: (4,5 tuổi)

- Trẻ tập đúng kỹ thuật bài tập: Chạy chậm 18m trong 5 – 7 giây

- Giúp trẻ phát triển khả năng tập trung chú ý.

- Phát triển các tố chất vận động cho trẻ, sự khéo léo, nhanh nhẹn và rèn cho các cơ chân phát triển

3.Thái độ :

- Giáo dục trẻ biết vâng lời cô, yêu thích thể dục thể thao.

- Giáo dục trẻ có ý thức tổ chức kỉ luật tuân theo yêu cầu của cô.

II/Chuẩn bị:

1.Địa điểm:

- Sân sạch sẽ, thoáng mát.

2.Đồ dùng:

- Xắc xô, sân tập rộng rãi

- Ñội hình hai hàng dọc

X x x x x x x x x x x x

18 m

X x x x x x x x x x x x

3.Phương pháp, tích hợp:

- Phương pháp: Giảng giải, làm mẫu, thực hành, luyện tập.

- Tích hợp: Âm nhạc, LQVT.

III/ TIến trình hoạt động:

Hoạt động của cô

Hoạt động của trẻ

1, HOẠT ĐÔNG 1 :* Khởi động:

- Cả lớp khởi động theo nhạc bài bài hát tóm được rồi’ Với các kiểu đi: Kiễng gót, đi bằng gót chân, đi bằng mũi bàn chân, chạy chậm đi thường và chuyển về 3 hàng ngang.

2. HOẠT ĐỘNG 2 : Trọng động:

a/ Bài tập phát triển chung.

- Động tác tay: Tay đưa trước, lên cao (3l x 8n)

- Động tác chân: Ngồi khuỵ chân, tay đưa ra trước (2l x 8n)

- Động tác bụng lườn: Cúi người, ngón tay chạm mũi bàn chân (2l x 8n)

- Động tác bật: Bật chân trước chân sau (3l x 8n)

b/ Vận động cơ bản

- Để giúp cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh, các con phải vận động và tập thể dục thường xuyên nhé!

- Giới thiệu bài tập “Chạy chậm 18m trong 5 – 7 giây”

- Cô làm mẫu lần 1.

- Cô làm mẫu lần 2, kết hợp giải thích: Từ đầu hàng bước đến vạch chuẩn TTCB đứng chân trước chân sau. Chạy liên tục 18 m đến đích trong khoảng 5 – 7 giây. Khi bạn chạy đến đích thì bạn tiếp theo lên vạch xuất phát chạy (về đến đích đi lại cuối hàng đứng)

- Chọn 2 trẻ lên tập thử (5 tuổi )

- Cho trẻ thực hiện : chia trẻ thành 2 nhóm (4t riêng ,5 tuổi riêng )

- Cô cho lần lượt từng trẻ lên thực hiện (2 lần)

* 4 tuổi: - Thực hiện được kỹ năng chạy liên tục theo hướng thẳng 15m trong vòng 10giây

* 5 tuổi: - Chạy 18m khoảng 5-7s

- Cho những trẻ thực hiện chưa tốt lên thực hiện lại.

=> GD trẻ chăm tập thể dục hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh, kết hợp hàng ngày ăn uống đúng bữa, không bỏ bữa.

- cô nhận xét và hỏi lại trẻ tên vận động

c/ Trò chơi vận động: * Trò chơi “Kéo co”.

+ Cách chơi: chia trẻ làm 2 nhóm bằng nhau, tương đương sức nhau, xếp thành 2 hàng dọc đối diện nhau. Mỗi nhóm chọn một cháu khỏe nhất đứng đầu hàng ở vạch chuẩn, cầm vào sợi dây thừng và các bạn khác cũng cầm vào dây. Khi có hiệu lệnh của cô thì tất cả kéo mạnh dây về phía mình.

+ Luật chơi: Nếu người đứng đầu hàng nhóm nào giẫm chân vào vạch chuẩn trước là thua cuộc.

- Trẻ chơi, cô quan sát động viên, khuyến khích trẻ chơi.

4. Hoạt động 4: kết thúc Cô nhận xét tuyên dương trẻ

- Trẻ khởi động theo nhạc với các kiểu đi theo cô.

- Trẻ tập theo cô các động tác

- Trẻ chuyển đội hình 2 hàng ngang nam nữ xen kẽ đứng đối diện nhau.

- Trẻ quan sát.

- Trẻ lắng nghe, quan sát.

- Trẻ thực hiện

- Trẻ chuyển đội hình hai hàng một hàng nam và một hàng nữ

-Trẻ lắng nghe.

- Trẻ tham gia chơi và cổ vũ cho trẻ chơi.