THỂ DỤC SÁNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG
THỂ DỤC SÁNG
BÀI TẬP PHÁT TRIỂN CHUNG
I. mục đích,yêu cầu:
1.Kiến thức,kỹ năng:
- Trẻ biết xếp và chuyển đội hình theo hướng
dẫn của cô
- Tập đúng, đều các động tác trong bài tập theo
nhịp bài hát
2.Phát triển:
- Tập
các động tác phát triển các nhóm cơ tay, lưng, bụng, lườn, chân
3.Thái độ:
- Giáo
dục trẻ ý thức tổ chức kỷ luật
II.Chuẩn bị:
1. Địa điểm: Sân tập bằng phẳng, thoáng mát
2. Trang phục : Của
cô và trẻ gọn gàng
3. Đồ dùng đồ chơi:
Đĩa bài hát tập thể dục ,vòng
III. Tiến hành:
Hoạt động của cô
|
Hoạt động của trẻ
|
Hoạt động
1. Khởi động:
- Cho trẻ hát
“Đoàn tàu nhỏ xíu”,đi thành vòng tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường, đi bằng
mũi bàn chân, gót chân, đi theo đường dích dắc, chạy chậm theo đường dích
dắc, chạy nhanh,
- Chuyển đội
hình xếp thành 3 hàng ngang tập bài tập phát triển chung.
Hoạt động
2. Trọng động:
- Hô hấp
- Động tác
tay - vai: đưa hai tay về trước rồi lên cao (3l x 8n).
- Động tác
bụng lườn: đưa 2 tay lên cao, cúi gập người về trước (3l x 8n)
- Động tác
chân: bước khuỵu 1 chân sang bên, chân kia thẳng (3l x 8n).
- Động tác
bật: bật dang chân, khép chân (3l x 8n).
Hoạt động 3. Hồi tĩnh:
- Cho trẻ tập động tác nhẹ nhàng, hít thở nhẹ nhàng. |
- Trẻ thực
hiện.
- Chuyển đội hình
- Trẻ thực
hiện.
- Trẻ thực
hiện.
|
Copyright © 2021