THỂ DỤC SÁNG BÀI TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG

THỂ DỤC SÁNG
BÀI TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG

I. mục đích,yêu cầu:
1.Kiến thức,kỹ năng:
-  Trẻ biết xếp và chuyển đội hình theo hướng dẫn của cô
-  Tập đúng, đều các động tác trong bài tập theo nhịp bài hát

2.Phát triển:
-  Phát triển các nhóm cơ
-  Phát triển khả năng định hướng trong không gian

3.Thái độ:
-   Giáo dục trẻ chăm tập thể dục để khoẻ mạnh
-   Giáo dục trẻ ý thức tổ chức kỷ luật

II.Chuẩn bị:
1. Địa điểm:  Sân tập bằng phẳng, thoáng mát
2. Trang phục : Của cô và trẻ gọn gàng
3. Đồ dùng đồ chơi: Đĩa bài hát tập thể dục, vòng.

III. Tiến hành:

Hoạt động của cô
Hoạt động của trẻ
Hoạt động 1.  Khởi động:
- Cho trẻ hát “Đoàn tàu nhỏ xíu”,đi thành vòng tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi bằng mũi bàn chân, gót chân,cạnh bàn chân, chạy chậm, chạy nhanh,
- Chuyển đội hình xếp thành 3 hàng ngang tập bài tập phát triển chung.
Hoạt động 2. Trọng động:
- Động tác hô hấp - sưởi tay: 2 lòng bàn tay che miệng rồi thở ra để lòng bàn tay ấm lên, tập thở nhanh để tay chóng ấm.
- Động tác tay - vai: đưa hai tay về trước rồi lên cao (3l x 8n).
- Động tác bụng lườn: đưa 2 tay lên cao, cúi gập người về trước (3l x 8n)
- Động tác chân: bước khuỵu 1 chân sang bên, chân kia thẳng (3l x 8n).
- Động tác bật: bật dang chân, khép chân (3l x 8n).
Hoạt động 3.  Hồi tĩnh:
- Cho trẻ tập động tác nhẹ nhàng, hít thở nhẹ nhàng.

- Trẻ đi các kiểu đi, kết hợp chạy với các tốc độ khác nhau
- Chuyển  đội hình theo yêu cầu của cô
- Trẻ thực hiện.






- Trẻ thực hiện.
CÓ THỂ BẠN ĐANG TÌM